TCY: 拉萨-林芝-波密-米堆-然乌-日喀则-珠峰10晚11日游
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D1 拉萨火车站(机场)接团
欢迎来到雪域高原海拔3650米的圣城拉萨，拉萨火车站(机场)接团，入住酒店做高原适应性休息。当天入住酒店请不要洗头、洗澡，少活动，以尽快适应高原气候环境。
用餐：早、中、晚自理
住宿：拉萨
D2 布达拉宫-大昭寺-八角街
早餐后，前往世界上海拔最高的宫堡式建筑群布达拉宫，公元七世纪松赞干布为迎娶文成公主而兴建，整座宫殿有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟，里面珍藏有历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和珍贵的壁画、唐卡、佛像；还是历代达赖喇嘛的驻地和西藏政教合一的统治中心。午餐后,游览参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂大昭寺，寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石板上留下了等身长头的深深印记，万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。游览结束后，游客自行游览八角街，感受一下西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情的手工制品。 备注：以布达拉宫管理处实际参观时间为准，故布达拉宫和大昭寺参观先后顺序可能调整。
用餐：含早餐 含中餐 含晚餐
住宿：拉萨
D3 拉萨-尼洋河-巴松措-林芝八一镇
早晨乘车经过墨竹工卡，翻越海拔5013米的米拉山，前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”之称的西藏江南—林芝，沿尼洋河东行，途经松赞干布出生地，中流砥柱，感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。午餐后前往红教圣湖—巴松措，天使留下的一滴泪，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底，雪山相映湖中，情趣莹然，令人真正的回到“香格里拉”，令人沉醉，湖中有一小岛，岛中有一建于唐代末的寺庙—错松庙，殿内主供莲花祖师、千手观音和金童玉女。雪峰，冰川，原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，夕阳把雪山顶峰变成了红色，底部仍然是浓重的青黛，近湖的树林剪影浮动在水面，湖水悠蓝，使这里宛如人间仙境。之后驱车至林芝八一镇入住。
用餐：含早餐 含中餐 含晚餐
住宿：林芝
D4 林芝-排龙-波密-米堆冰川-然乌湖
上午从林芝沿帕隆藏布江亚热带河谷丛林，排龙门巴民族乡，通麦天险前往“西藏瑞士”波密，沿途行进在巍峨峻峭的大山之间，那鬼斧神工、泼墨山水，那冰川绝壁、雪山云雾，令人惊叹不已；抵达藏地必去的小城—波密，素来享有“西藏的瑞士”、“绿海中的明珠”、“雪域的江南”、“旅游之胜地”的美誉，是旅游、摄影、绘画、探索生物奥秘者的理想境地。经八宿抵达中国最美冰川—米堆冰川，“世界级冰川奇观”的米堆冰川这一个雪藏深山的精灵；零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布，气势宏伟，实属世间少见，由衷地赞叹着大自然的造化；游览绝色然乌湖，帕隆藏布江之源，草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷，使人如进梦幻之境。
用餐：含早餐 含中餐 含晚餐
住宿：然乌招待所
D5 然乌湖-波密-鲁朗林海-南迦巴瓦峰-八一
早餐后从然乌湖出发返回林芝，沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，其美景宛如瑞士的阿尔卑斯山；远观原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光，鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区，雪山、森林，牧场构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏另一种令人迷醉的风情；之后乘车返回林芝。
用餐：早餐自理 含中餐 含晚餐
住宿：林芝
D6 林芝-巨柏公园-尼洋河-巴杰塘草原-拉萨
早餐后参观世界巨柏公园，平均树龄达2000年以上的柏树随处可见，其中具有2650年树龄的神树围18米，高达50米的世界第一大柏树，它们是西藏重点地保护活化石。下午返回拉萨。沿途欣赏尼洋河畔风光，传说中尼洋河是女神的眼泪汇聚而成，绿波见底，水色格外清幽明澈。河畔星星点点的各色水鸟，还有层层梯田何凤阁独特的藏式村寨，描绘出一副藏江南的风情画卷，有入桃源深处之感。晚上返回拉萨入住。
用餐：含早餐 含中餐 含晚餐
住宿：拉萨
D7 拉萨-曲水-冈巴拉雪山-羊卓雍错-江孜-日喀则
早餐后乘车从拉萨启程经曲水，上盘山路翻越4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，参观世界上最高的淡水湖羊卓雍错，海拔4441米，总面积638平方公里，简称羊湖，藏意为“天鹅之湖”，是西藏三大圣湖之一，羊湖叉口较多，像珊瑚枝一般，属于高原堰塞湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，其美冠绝藏南，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让人流连其中。最后经江孜古城前往海拔3750米的后藏首府日喀则市入住。
用餐：含早餐 含中餐 含晚餐
住宿：日喀则
D8 日喀则-拉孜-嘉措拉雪山-定日-绒布寺-珠峰大本营
早餐后乘车途径光明最先照耀的金色峰顶——拉孜，翻越海拔5220米的嘉措拉雪山，到达位于喜马拉雅山脉中段北麓珠峰脚下的定日县，群山叠峦起伏，雪峰巍峨；之后抵达世界上海拔最高的珠峰自然保护区，在世界上海拔最高的寺庙——拔4900米绒布寺（自费 门票25元）海南望珠峰，白塔耸立，五彩经幡翻飞，是公认仰望珠峰的最佳位置。乘环保车去海拔5200米的珠峰大本营，夜幕在黄昏慢慢笼罩群山，唯有珠峰的顶峰在夕照下犹如女神的金色皇冠在天空中闪耀，享受雄踞世界之巅，地球唯我独尊之殊荣。
用餐：含早餐 含中餐 含晚餐
住宿：珠峰大本营或招待所
D9 珠峰-日喀则
清晨当群峰还在黎明中沉睡，迎着朝阳仰望珠峰接受世界第一高峰（海拔8844.43米）灵魂的洗礼，峰顶积雪终年不化、冰川悬垂、银峰高耸，一派圣洁景象；带着对珠峰的美的留恋，观赏着巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉一角、奔腾不息的雅江河谷回到日喀则。
用餐：早餐自理 含中餐 含晚餐
住宿：日喀则
D10 日喀则-扎什伦布寺-拉萨
早餐后乘车去参观历代班禅喇嘛驻锡地的扎什伦布寺，寺内香炉紫烟升腾,供佛灯闪烁,众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然有序；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来，吸引着众多国内外佛教信徒、游人的朝拜、观瞻。寺内供奉有世界上最大的室内铜坐佛像强巴佛，于1914年由第九世班禅曲吉尼玛主持兴建，珍藏有金粉书写的佛经《甘珠尔》和《丹珠尔》等；而后经中尼公路沿雅江河谷返回拉萨。
用餐：含早餐 含中餐 含晚餐
住宿：拉萨
D11 拉萨火车站(机场)送团
早餐后，结束愉快假期，送往拉萨火车站(机场)。
用餐：含早餐 中餐自理 晚餐自理
住宿：
费用包含。
1. 住宿：拉萨住市区预备或挂牌3星级酒店4晚；林芝和日喀则住宿经济型酒店4晚，双人标准间，如出单男单女住三人间或补房差。珠峰住宿帐篷或招待所多人间1晚，然乌住宿招待所多人间1晚。
2. 用餐：早餐由所住宾馆提供，正餐(午餐和晚餐)在指定的餐厅用餐，正餐标准15元/餐。如正餐未正常安排，我社于客人回程前一天统一退餐费。
3. 门票：全程所列景点门票，行程中注明自费的除外。
4. 用车：拉萨1天用旅游车，林芝-然乌、日喀则-珠峰8天用商务车，用车大小根据当天人数做相应调整。
5. 导游：拉萨1天有当地优秀中文导游；珠峰、波密8天司机兼职导游，无专职导游。
6. 保险：旅行社责任险。
7. 购物：全程安排纯玩，无购物。旅行社不向游客推销任何购物店。
8. 赠送：红景天胶囊1盒或小氧气瓶1罐。
9. 票务：提供回程火车票(机票)代办，无手续费。
10. 接送：拉萨火车站或机场接站，送站。
费用不含。
1. 客人个人消费，省外进藏、出藏的交通费用。
2. 绒布寺25元/人。
3. 司机或导游可能会推荐行程外的自费项目，游客自愿选择是否参加。
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