西藏7日拉萨市内+林芝+珠峰

预订行程后，我社司机或导游会在行程出发前一天21:00左右，以电话形式通知您第二天出发的时间及地点（10点之前未通知及时联系客服）

米拉山口
景点：米拉山口
门票：无
抵达时间：D1 12:00     游览时间：30分钟     游览方式：定点观光

米拉山口海拔5013米，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。山口处常年积雪，发育有远古时期冰川活动遗迹。川藏公路南线经山口翻过米拉山口

雅江峡谷
景点：雅鲁藏布大峡谷
门票：费用已含
抵达时间：D1 14:00    游览时间：2小时       游览方式：观光车游览

进入大峡谷的地区，只见千山万壑，一片绿绿葱葱。无数蓝色的别墅星星散落，位于其间。著名的林芝香猪，满大街哼哼，都是散养。牛儿懒洋洋的沿着公路，我自横天。亚热带的植物比比皆是，更加上海拔7120米的神山南迦巴瓦峰白雪皑皑近在咫尺。无限风光啊

尼洋河
景点：尼洋河风光（江河交汇）
门票：进山费已含
抵达时间：D1 17:00    游览时间：30分钟      游览方式：定点游览（乘车游览）

尼洋河沿河两岸植被完好，风光旖旎，景色迷人，途径景点众多，是青藏高原的河流之一。
雅鲁藏布江与尼洋河在苯日神山脚下交汇合一，沿途散布着无数的旖旎风光和历史遗迹。我们将乘车游览此美景，继而继续前行。吃过特色晚餐，就在林芝住下好好休息一晚。

用餐：早餐自理  含中餐  含晚餐

住宿：林芝舒适型酒店

早上八点左右从林芝出发，大概九点到达今天的第一个景点

卡定沟
景点：卡定沟景区
门票：费用已含
抵达时间：D2 09:00      游览时间：1小时     游览方式：自由观光

此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以
及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。

巴松措
景点：巴松措景区
门票：费用已含
抵达时间：D2 12:30     游览时间：2小时      游览方式：观光车游览

巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区（点），2000年被国家旅游局评为全国首批国家4A级景区,2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。2017年8月，成为西藏
首个也是目前唯一的自然风景类国家5A级旅游风景区。

用餐：含早餐   含中餐  晚餐自理

住宿：自理

导游提前一天电话通知集合时间地点（10点之前未通知及时联系客服）

上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】，历代达赖喇嘛的驻地以及西藏政教权力的中心。登上布达拉宫前，您必须攀爬过1080级阶梯，虽然会有一点累，过程中，您还可以俯瞰整个拉萨城，美丽的景致，会让我们忘却身体的疲累！下午参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】。「去拉萨而没有到大昭寺就等于没去过拉萨」，这是大昭寺里著名的喇嘛尼玛次仁的话，也是几乎每一个旅行者都同意的观点。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。离开大昭寺后，您可以以大昭寺为中心顺时钟转一圈，想象自己是一个转帕廓的藏人，或是到【八角街】上的手工艺品市场血拼一番，或者您只是单纯的在街头缓步移动，感受日光之城的温暖，或是找个甜茶馆，学习藏族朋友们的恬静与怡然自得。

贴心小提醒
1、 布达拉宫管理处严格限定了每日参观的人数，市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调整；如因布达拉宫参观时间变动，拉萨市内游览节奏将随之调整，敬请谅解
2、 进入寺庙包括布达拉宫均不能戴帽，不能带墨镜，女生不能穿裙子，不能穿拖鞋，不能穿短裤乃至七分裤，不能拍照、摄像，佛殿或宫殿外可以拍一些“外景”，不能踩踏门槛等。打火机、液体、化妆品等不能带入布达拉宫以及个别景区。

用餐：早、中、晚自理

住宿：自理

行程集合具体时间及地点以导游/司机通知为准（当天办理边防证，出发时间以出证时间为准）

沿着雅鲁藏布江一路前行，风光无限好，开往目的城市——日喀则。后藏曾经的政教中心，也是历代班禅的驻锡之地。日喀则被誉为“最如意美好的庄园”境内有“世界第一高峰”——珠穆朗玛峰。

用餐：早餐自理  含中餐  含晚餐

住宿：日喀则经济型酒店

酒店用早——出发前往珠峰大本营，考虑到旅客的身体原因，在专业的氧气服务站内可根据自己的需求租氧气及衣服，确保在珠峰大本营的保暖及身体保障。萨迦县。萨迦藏意为“灰白土”。元朝时期在此建立了地方政权，统治西藏近百年。拉孜县城，拉孜藏语为“神山顶，光明最先照耀之金顶”。拉孜最出名的是藏刀。嘉措拉山口,进入珠峰自然保护区，拍照时间15分钟。
 
珠穆朗玛峰大本营 

珠穆朗玛峰在藏语中意为：第三女神，喜马拉雅山脉的主峰，世界第一高峰。珠峰周边8000米以上的山峰有4座、7000米以上的山峰有40余座，是当之无愧的地球第三级。
丢乌拉山口,是拍摄喜马拉雅山脉众多雪峰全景最佳之地。
珠峰大本营，是为了保护珠峰核心区而设立的一片保护地带，海拔5200米。是观赏拍摄珠峰的最好位置之一，也是登山队从中国这一侧攀登珠峰时的大本营。 观日落金山――珠峰落日。

温馨提示：海拔较高，温度较低，请注意保暖，穿上厚的防寒服。珠峰大本营封闭，可远观珠峰。

用餐：含早餐   含中餐  含晚餐

住宿：巴松村

乘车离开珠峰大本营，途径嘉措拉山口。

扎什伦布寺（参观时间30分钟）

扎什伦布寺的藏语意为“吉祥须弥山”，是格鲁派六大寺院之一，也是藏传佛教格鲁派在后藏地区最大的寺院。自四世班禅之后，扎什伦布寺成为历代班禅驻锡之地。                     
温馨提示：海拔较高，温度较低，请此日注意保暖，穿上厚的防寒服。

用餐：早餐自理  含中餐  含晚餐

住宿：日喀则经济型酒店

集合时间：7:00
集合地点：行程集合具体时间及地点以导游/司机通知为准

游览景点—扎什伦布寺
【扎什伦布寺】，也称“吉祥须弥寺”，全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”，是西藏日喀则地区最大的寺庙，为四世之后历代班禅喇嘛驻锡之地。寺庙位于日喀则市城西的尼色日山坡上，是后藏地区最主要的旅游景点，与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。
该寺最宏伟的建筑是大弥勒殿和历世班禅灵塔殿。大弥勒殿位于寺院西侧，殿高30米，供奉1914年由九世班禅确吉尼玛主持铸造的弥勒坐像，总高26.2米，共享黄铜231400斤，黄金6700两，仅镶嵌佛像两眉，就用了大小钻石珍珠等1400多颗。这是世界上最大的铜佛坐像。历世班禅灵塔大小不一，塔身都饰有珍珠和玉石。每座灵塔都燃点数量不等的大小酥油灯，终年不熄。塔内藏有历世班禅的舍利肉身，以四世班禅的灵塔最为豪华。

温馨提示：依然是防晒，多喝水。

用餐：早餐自理  含中餐  晚餐自理

住宿：自理