缓解高原反应的食物有哪些？-西藏中国青年旅行社

问：缓解高原反应的食物有哪些？

答：第一次到高原上肯定首先需要禁烟禁酒，让身体慢慢适应高原。因为高原上不容易消化建议每顿饭吃7分饱就可以了，面食瓜果蔬菜都可以缓解高原反应。

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