拉萨起程，乘车沿世界有名318升级版高速东行，途径松赞干布出生地墨竹工卡县，穿越拉萨与林芝分界线—米拉山隧道，（海拔5013.25m），途经邦杰塘草原。
中午到达工布江达县著名的国家AAAAA级景区—巴松错（门票：170元）（2小时）。巴松错是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。参观完沿路返回，在换乘旅游商务转车前往林芝市八一镇，晚住八一镇散逛林芝八一大街。
用餐：早餐自理 含中餐 含晚餐
住宿：舒适型酒店
早餐后前往鲁朗小镇，在色季拉山观景台（门票：60元两道）（游览40分钟）。在其海拔4770米此处，眺望海拔7787米高的“南迦巴瓦峰”和俯瞰素有小瑞士之称“国际旅游小镇”。南迦巴瓦峰位于米林县和墨脱县境内海拔为7787米，在全球高峰中排名第十五位，短短的几十公里的山体上有着典型的生物垂直分层结构，堪称“世界奇观”。从南迦巴瓦峰的山麓到其顶部有丰富的生物植被和各类珍奇动物，南迦巴瓦峰藏语意为“直刺蓝天的战矛”有“冰山之父”之美誉。雌蜂山脚处温泉众多植物异常繁密，是理想的探险，登山及疗养圣地。下午前往雅鲁藏布大峡谷，游览时间全天自行安排，中午景区内享用自助餐。
沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花，零距离触摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中国最美的山峰——南迦巴瓦峰。晚住索松村品南迦巴瓦峰日落，第二天要观南迦巴瓦日出的客人自行安排拍摄时间后出发。
用餐：含早餐 含中餐 含晚餐
住宿：岗云杉林
早餐后沿江而上前往尼洋河于雅鲁藏布江两江交汇观景台，游览时间约20分钟。一路雅江河陪伴，拍摄雅江最美风光前往雅江一景“卧龙奇石”，预计停留游览时间大哟30分钟。下午前往西藏最神秘—国家湿地公园—神湖“拉姆拉措”（挑战极限：5353m）朝拜时间大哟为160分钟，神湖犹如一面头盖骨形的镜子，镶嵌在群峰之中。西藏历代 达赖喇嘛 的转世灵童都是在神湖的启示下寻找的，而且每代 达赖喇嘛 都要到神湖朝拜一次。传说，神湖能呈现每一个去朝拜神湖者未来的各种景象，朝圣者能在此湖看到前世、今生、未来。
【温馨提示】：攀登拉姆拉措请根据自身体力适应度来决定是否攀登，请最好携带一些巧克力或者糖果来补充能量，轻装上路，保持生呼吸增加肺活量。如有不适请不要勉强，速折回等候。如因封山未能开放只退门票25元/人。谢谢合作！
用餐：含早餐 含中餐 含晚餐
住宿：索松村家庭客栈
早餐后加查出发，沿着S306省道雅鲁藏布江而上，沿江猕猴已等路过游客期待您抛洒食物，此猴为国家二级保护动物，不得挑逗否则后果自付。穿越达谷峡谷风景区，达谷峡谷位于桑日县与加查县交界处，距离泽当80KM；东与加查县的藏木乡交界，西与桑日县的沃卡为邻。属于仅似于林芝大峡谷的雅江第二大峡谷。
达古峡谷风景区气候湿润，植被繁茂，山涧溪流清澈见底。到达：藏文化之源，藏民族之宗，藏文化发源地山南。游览参观桑耶寺（门票：40元）又名存想寺、无边寺，位于西藏自治区山南地区的扎囊县桑耶镇境内，雅鲁藏布江北岸的哈布山下。桑耶寺始建于公元8世纪吐蕃王朝时期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局，中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格，因此桑耶寺也被称作三样寺。
桑耶寺现有50多僧人。1996年，桑耶寺被中华人民共和国国务院公布为第四批中国重点文物保护单位之一。2007年，桑耶寺被评定为国家AAAA级旅游景区。后乘车前往喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊【羊卓雍湖】（游览时间约50分钟），湖光山色之美，冠绝藏南。
羊卓雍措藏语意为“碧玉湖”，位于西藏山南地区浪卡子县和贡嘎县之间，湖水面积638平方公里，海拔4441米，湖岸线长250公里。羊湖湖汊极多，形似珊瑚枝，湖水明蓝映天，景色丰富秀美，集雪山、冰川、牧场、农庄等景色为一体。下午返回拉萨。
用餐：含早餐 含中餐 晚餐自理
住宿：自理