下机后，我们的导游带着高原上最热情的笑容，还有一抹的高原红，于机场外，迎接您的到来。刚抵达高原的您，最需要的放慢您的脚步，放松您的心情，我们会带您到饭店中，充分的休息，让身体慢慢适应高原的氛围。扎西德勒!!
贴心小提醒
从您踏上高原土地的那一刻起，切记【慢、慢、慢】，慢慢走路、慢慢说话、慢慢沉思。如果您有轻微头痛、头晕、呕吐等状况，都属于正常现象，通常第二天会慢慢好转，如果症状严重者，请实时通知导游或是我们拉萨工作人员。
用餐：早、中、晚自理
住宿：拉萨福朋喜来登或萨喜玛拉雅酒店
上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】，历代达赖喇嘛的驻地以及西藏政教权力的中心。登上布达拉宫前，您必须攀爬过1080级阶梯，虽然会有一点累，过程中，您还可以俯瞰整个拉萨城，美丽的景致，会让我们忘却身体的疲累！下午参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】。「去拉萨而没有到大昭寺就等于没去过拉萨」，这是大昭寺里著名的喇嘛尼玛次仁的话，也是几乎每一个旅行者都同意的观点。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。离开大昭寺后，您可以以大昭寺为中心顺时钟转一圈，想象自己是一个转帕廓的藏人，或是到【八角街】上的手工艺品市场血拼一番，或者您只是单纯的在街头缓步移动，感受日光之城的温暖，或是找个甜茶馆，学习藏族朋友们的恬静与怡然自得。
贴心小提醒
布达拉宫门票采预购制，并有参观时间限制，我们会根据实际预约的参观时间，弹性调整行程顺序。进入布达拉宫会有一道安检程序，不可携带危险物品，进入布达拉宫后，禁止拍照。
用餐：含早餐 中餐自理 晚餐自理
住宿：拉萨福朋喜来登或萨喜玛拉雅酒店
慵懒的早晨，伴着拉萨的晨光，吃过早餐后，乘车前往藏文化体验真正的藏文化。2个小时的藏文化体验之旅，你将了解到藏装文化，体验藏香制作，藏文书法，学习唐卡，雕版印刷的秘密。带着满满的藏文化知识，信步色拉寺，观最有名的辩经活动，辩经时间一般从15:00开始，(如遇寺庙临时举行法会等活动，或接待特定人士时，可能会取消辩经活动，敬请谅解!!)离开色拉寺后，您可以随意的在拉萨街头逛逛，静静的感受藏民族的虔诚信仰。或是回到酒店，躺在床上，缓解一天的疲惫。
用餐：含早餐 中餐自理 晚餐自理
住宿：拉萨福朋喜来登或萨喜玛拉雅酒店
今天是不能赖床的，吃过早餐后，即将从拉萨出发，翻越海拔4900米的【冈巴拉雪山】，往世界上最高的淡水湖【羊卓雍措】前行。【羊卓雍措】被誉为世界上最美丽的水，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，让人心旷神怡。车子绕行羊卓雍措，途经曾为电影《红河谷》外景地的【卡若拉冰川】，就在公路边的冰川，令人叹为观止。一路前行至抗英英雄镇【江孜】，这是一座具有600多年历史的古城，也是前藏通往后藏的交通要塞。远眺【宗山抗英遗址】，并参观唯一集西藏三大教派于一体，以精美绝伦的壁画和雕刻而着称的十万佛塔【白居寺】。然后再驱车至西藏的第二大城市【日喀则】。
用餐：含早餐 中餐自理 晚餐自理
住宿：日喀则格萨尔酒店或日喀则旺润酒店
早餐后，参观班禅大师灵魂安息地、黄教六大寺之一的【扎什伦布寺】，也是历代班禅的驻地，曾经是后藏重地的政权统治中心。寺内供奉有高28米世界上最大的铜佛坐像「强巴佛」（即弥勒佛像）。然后返回拉萨。返程之路无需太匆匆，慢下来，在【雅砻河谷】停下，在西藏古代文明的摇篮里，静静伫立，让河川冰山、田园牧场、河滩谷地、高山植被……一切目光可及之物都掩映在水晶般透明的天空蓝里，安然若素。不远处斑斑点点的丝丝阴暗不是瑕疵，是日光穿透朵朵白云后的美奂辉映。
用餐：含早餐 中餐自理 晚餐自理
住宿：拉萨福朋喜来登或萨喜玛拉雅酒店
清晨驱车经过藏北的大草原，领略五彩经幡飘荡，驰骋于青藏公路；翻越海拔5190米那根拉山到达西藏三大圣湖之首的“天湖”纳木错，海拔4718m，是世界上海拔最高、我国第二大的咸水湖。南面有终年积雪的念青唐古拉山，北侧和西侧有高原丘陵，广阔的湖滨，草原绕湖四周，水草丰美；湖水含盐量高，流域范围内野生动物资源丰富，有牦牛、山羊等；湖中多野禽，产细鳞鱼和无鳞鱼；湖水清澈，与四周雪山相映，风景秀丽，像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上。傍晚，伴着夕阳的余晖回到【拉萨】。
用餐：含早餐 中餐自理 晚餐自理
住宿：拉萨福朋喜来登或萨喜玛拉雅酒店
结束行程后，可以选择搭飞机或青藏铁路火车返回温暖的家，当天根据您的航班/车班时间，安排送机场/火车站。
用餐：含早餐 中餐自理 晚餐自理
住宿：无
1. 以上线路接受中国大陆、港澳台，外籍人士参团预订，外宾人士赴藏旅游敬请来电咨询！以上价格不含税。
2. 以上行程为散客拼团，在服务内容和标准不变的前提下，与多家旅行社联合发团，统一安排旅行服务。
3. 每年六、七、八、九月为旺季，参加我社可以保证布达拉宫门票。为保护布达拉宫古迹，现每天只能接待2300名游客，因此布达拉宫可能会提前或延后。
4. 在不影响原定标准及景点的前提下，我社将根据行程当天实际情况可能更改景点游览顺序。
5. 严重高血压、哮喘病、心脏病患者请勿参团，感冒患者请康复后进藏。
6. 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水、地震等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我社不予承担相应赔偿责任，但我社将积极协调处理，以使行程顺利进行。
7. 因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。
8. 西藏属边疆少数民族地区，旅游接待条件有限，希望各位游客有合理的期望值，尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯，互相和睦相处。
9. 如因性别原因产生自然单间，我社将安排三人间(或双人标间加床)或由客人补齐单房差。
10. 在景区及藏族民俗村内的商店不属于旅行社的购物店安排，请游客仔细斟酌。
11. 自费项目根据当天参团时间及人员赞成比例考虑，不做强制消费。